« Bien vivre la saison automnale pour préparer l’hiver » – Nouvelle édition prévue en automne

Atelier

Une séance de deux heures trente pour prendre le temps. Prendre le temps de se préparer à bien vivre la saison sombre, les températures basses, le retour à soi. Au programme, des belles relaxations, de la stimulation myofasciale axée sur les méridiens des poumons, du gros intestin, de la vessie et des reins. Mais aussi des asanas, du pranayama, un moment de partage pour créer l'enracinement, se chouchouter et se connecter à l'essentiel pour se régénérer. A l'image de la graine sous terre ou des animaux qui hibernent pour passer l'hiver au chaud.