Harmonie Yoga

Harmonie Yoga est une forme de Yoga douce, accessible à tous et très adaptée aux pratiquants inscrits. Nous avons développé Harmonie Yoga pour permettre à toute personne désireuse de découvrir le Yoga de pratiquer en sécurité et d’en tirer des bienfaits. Harmonie Yoga a été donc conçu par nos soins, fondé sur les principes de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, c’est-à-dire la coordination entre le souffle et le mouvement et une alternance entre des postures tenues et des transitions dynamiques.

Nous mettons également un focus particulier sur la respiration et le regard dans les postures statiques.

Ce cours est en mutation permanente en fonction des élèves et de leurs besoins. Comme pour les autres formes de Yoga que nous proposons, nous enrichissons les cours d’Harmonie Yoga avec nos expériences personnelles.

Le cours d’Harmonie Yoga 1 convient aux grands débutants et aux personnes qui n’ont pas eu d’activité physique depuis un certain temps et / ou qui présentent des limitations physiques ou difficultés temporaires voire permanentes. Chaque pratique est adaptée au groupe d’élèves présent.

Harmonie Yoga est notre réponse à la question « Est-ce que tout le monde peut pratiquer le Yoga ? ». Chez Samayoga, nous sommes convaincus que oui et nous donnons un cadre rassurant et bienveillant pour toutes les personnes.

Nous avons créé le cours Harmonie Yoga 2 pour permettre aux élèves ayant commencé par le cours d’Harmonie Yoga 1 une évolution vers une forme plus dynamique. Ce cours est plus fluide et rythmé, mais reste cependant plus accessible que l’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Un cours d’essai gratuit vous permettra de découvrir la pratique du Yoga tout en douceur et à votre rythme.

N’hésitez pas à nous contacter pour venir prendre votre premier cours.